Recupera tu equilibrio, recupera tu bienestar: la menopausia no es un final, es una transición.

 

¿Qué me pasa con estos calores? ¿Cómo es que no duermo? ¿Por qué me duele todo si hago todo lo que se supone que tengo que hacer? ¿Y, este desánimo, a que viene? Son preguntas muy habituales que no sabemos ni porqué nos pasan ni cómo responder. Lo que si que sabemos es que pasa y es muy incómodo.
 

La menopausia, hay que tratarla como tal con la certeza de las consecuencias que ella tiene a nivel físico y emocional, e incluso las consecuencias secundarias que ella misma conlleva y que gran parte de las mujeres ni saben que pasa, ni que existe ni como solventarlo ni llevarlo a cabo.
 

En Clubik nos hemos especializado en trabajar con mujeres con los tres ciclos vitales de la menopausia:
 

1. Perimenopausia: La etapa anterior de la menopausia, la cual ya empieza a denotar el período de tiempo que se acerca.
    

2. Menopausia: Cuando estamos plenamente inmersas en ella y hay una sobresaturación de informaciones y emociones que no nos dejan entender qué está pasando.
    

3. Postmenopausia: El período que viene después, que muchas de vosotras definís como "la liberación" y otras no, pero que siempre hay que tratar con mucho mimo y cuidado. 
    

Nuestros entrenadores especialistas en salud hormonal femenina crean entrenamientos seguros según la etapa en la que estés, adaptados a tu sintomatología, tu estado físico y tu ánimo, para recuperar fuerza, estabilidad emocional y calidad de vida.

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Dónde y cómo lo hacemos:

Nuestra metodología se ofrece en varias opciones, solo tienes que escoger cual te va mejor:
 

1. Entrenamientos presenciales al aire libre: Después de una pequeña entrevista, concretamos un día, hora y lugar que a ti te vaya bien y es donde haremos la actividad.
    

2. Entrenamientos a domicilio: Sea por la circunstancia que sea (física, emocional o médica) planteamos la opción de ir a tu domicilio, en el día, hora y lugar que nos indiques, desplazándonos nosotros para desarrollar la actividad.
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3. Entrenamientos en grupo: Podemos hacer entrenamientos en pareja o incluso pequeños grupos, donde cada persona realizará la actividad que necesite, independientemente del resto, compartiendo un rato en sintonía con el resto.
    

4. Entrenamientos online: Si quieres entrenar, pero prefieres hacerlo desde la comodidad de una pantalla, te ofrecemos la posibilidad de hacer entrenamientos online. Sin agobios ni desplazamientos. Nos conectamos y ¡nos ponemos a ello!