Recupera el teu equilibri, recupera el teu benestar: la menopausa no és un final, és una transició.

 

Què em passa amb aquestes calors? Com és que no dormo? Per què em fa mal tot si faig tot el que se suposa que he de fer? I, aquest desànim, a què ve? Són preguntes molt habituals que no sabem ni per què ens passen ni com respondre. El que sí que sabem és que passa i és molt incòmode.
 

La menopausa, cal tractar-la com a tal amb la certesa de les conseqüències que ella té a nivell físic i emocional, i fins i tot les conseqüències secundàries que ella mateixa comporta i que gran part de les dones ni saben què passa, ni que existeix ni com solucionar-ho ni dur-ho a terme.
 

A Clubik ens hem especialitzat a treballar amb dones amb els tres cicles vitals de la menopausa:

1. Perimenopausa: L'etapa anterior de la menopausa, que ja comença a denotar el període de temps que s'acosta.
    

2. Menopausa: Quan hi estem plenament immerses i hi ha una sobresaturació d'informacions i emocions que no ens deixen entendre què està passant.
    

3. Postmenopausia: El període que ve després, que moltes de vosaltres definiu com "l'alliberament" i altres no, però que sempre cal tractar amb molta cura i cura.

Els nostres entrenadors especialistes en salut hormonal femenina creen entrenaments segurs segons l'etapa en què estiguis, adaptats a la teva simptomatologia, estat físic i ànim, per recuperar força, estabilitat emocional i qualitat de vida.

 

On i com ho fem:

La nostra metodologia s'ofereix en diverses opcions, només has d'escollir quin et va millor:

1. Entrenaments presencials al´aire lliure: Després d´una petita entrevista, concretem un dia, hora i lloc que a tu et vagi bé i és on farem l´activitat.

2. Entrenaments a domicili: Sigui per la circumstància que sigui (física, emocional o mèdica) plantegem l'opció d'anar al teu domicili, el dia, l'hora i el lloc que ens indiquis, desplaçant-nos nosaltres per desenvolupar l'activitat.

3. Entrenaments en grup: Podem fer entrenaments en parella o fins i tot petits grups on cada persona realitzarà l'activitat que necessiti, independentment de la resta, compartint una estona en sintonia amb la resta.

4. Entrenaments en línia: Si vols entrenar, però prefereixes fer-ho des de la comoditat d'una pantalla, t'oferim la possibilitat de fer entrenaments en línia. Sense angoixes ni desplaçaments. Ens connectem i ens hi posem!